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Perfumes e Distúrbios do Sono: Aromas que Acalmam

A escolha do aroma antes de dormir pode influenciar a rapidez para pegar no sono e a sensação de descanso ao acordar. Aqui você encontra explicações práticas sobre como o olfato age no cérebro, quais notas favorecem o relaxamento, maneiras seguras de usar perfumes e óleos essenciais em casa, além de um protocolo testável e […]